Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
65.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
1121 kcal
|
Fat: 48.97g | Prot: 62.23g | Carbs: 107.25g.
Breakfast: Золотая Долина Абрикосы Консервированные, Агрокомплекс Мацони 4%, Президент Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Lactica Йогурт Греческий 4%, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Говяжий Бульон, Седьмой континент Говядина Отварная. Dinner: для Внучат Варенье Вишневое, Чай, SPAR Хлеб Бородино, Салат из Помидоров и Огурцов, Яйцо-Пашот. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Коктейль, Natur Foods Смесь Фруктово-Ореховая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenia181283's Weight History
|