Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
1416 kcal
|
Fat: 52.09g | Prot: 96.21g | Carbs: 139.86g.
Breakfast: Глобус Форель , Вятушка Молоко 2,7%, Яйцо, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями. Lunch: Пекинская Капуста, Морковь по-Корейски, Куриное Филе, Здрава Кетчуп Краснодарский с Яблоком, Вятушка Сметана 18%, Глобус Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Грецкие Орехи, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Курага. Snacks/Other: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Кокосовый Рулет без Сахара, Protein Rex Extra Guarana. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|