|
наверное водичка слилась
|
60 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
1450 kcal
|
Fat: 60.13g | Prot: 154.48g | Carbs: 104.13g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Миндаль Миндаль. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Fazer Хлеб Зерновой, Чай, Капуста, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Курица Гриль, Курица Вареная. Dinner: Плати Меньше Живи Лучше Икра из Кабачков, Fazer Хлеб Зерновой, Балтика Пиво Безалкогольное, Золотая Рыбка Минтай Филе Сушеный, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Other: Яшкино Чио Рио, Чай. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gelya.22's Weight History
|