Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
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62.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2021:
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1370 kcal
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Fat: 58.43g | Prot: 62.11g | Carbs: 124.22g.
Breakfast: トースト, 野菜スープ, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス, アーモンド, みかん. Lunch: ハムサンド. Dinner: 味噌汁, サバ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), サラダ, ハイボール. Snacks/Other: ブルボン アルフォート ミニチョコレート, ブルボン アルフォート, CGC ひとくちチョコレート. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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