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In 20 anni cambiano tante cose... ;-)
View Diet Calendar, 07 February 2021:
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3588 kcal
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Fat: 91.68g | Prot: 157.70g | Carbs: 505.00g.
Breakfast: Loacker Vanille, Solevita Mix Tropicale Succo di Frutta, Caffè Espresso, Maribel Confettura Extra di Amarene, Sondey Brown Rice Cakes Amaranto & Millet, Milbona Skyr Pesca-Maracuja. Lunch: Mele Rosse Delicious, McEnnedy Thousand Island, Jaus Pane di Segale, Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olimp Creatine Xplode Powder, Freshona Giardiniera, Conad Petto di Pollo Arrosto, Lidl Hamburger di Tacchino. Dinner: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Griesson Soft Cake Orange, Valsoia La Crème Cioccolato, Jaus Pane di Segale, Freshona Giardiniera, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Svila Pizza alla Pala Rucola e Pomodorini, Wasa Sesame & Sea Salt. Snacks/Other: Granarolo Latte di Mandorla senza Lattosio, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Belbake Cacao Zuccherato in Polvere, Self Omninutrition Whey & Oat, Mulino Bianco Pan di Stelle, Blues Succo d'ananas, Arance, Fiorentini Gallette di Mais con Semi di Chia, Alesto Arachidi Tostate e Salate, Go On Peanut Butter Smooth, Fiorentini Gallette con Semi di Chia. more...
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 Comments
MAGNIFICO!
Sembri molto migliorato in definizione e separazione... forse anche qualcosina in più come volume?
Sei un meraviglioso esempio di come la POTENZA DELL' ALLENAMENTO CON I PESI SCONFIGGA IL TEMPO! 😁
07 Feb 21 by member: bafio.bazan
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Grazie.. andando in avanti con gli anni non è facile raggiungere la forma dei 20 o 30 anni.. ma facendo tesoro dell' esperienza e studiando e applicando nuove strategie alimentari si può anche migliorare, almeno come definizione e separazione muscolare!
E come si dice invecchiando si.... Impara!😆💪
07 Feb 21 by member: zurca268
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Ho appena visto su tg5 un servizio sugli "anziani" nello sport: atleti tra i 32 e i 40 anni...
Piccoli DILETTANTI da quattro soldi!😀
08 Feb 21 by member: bafio.bazan
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Siamo il risultato di quello che facciamo ogni giorno...da quando siamo nati sino ad ora... Saremo quello che facciamo oggi e i prossimi giorni sino alla fine della nostra esistenza 💪😉
08 Feb 21 by member: zurca268
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...pienamente d'accordo!😉
08 Feb 21 by member: bafio.bazan
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Grande Caro, più volume più separazione più definizione, senza dubbio il te di adesso batte il te di venti anni fa e questo la dice lunga!
Complimenti davvero 👏🏻👏🏻👏🏻
12 Feb 21 by member: Cesa 4
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Grazie @cesa .... Avessi saputo 20 anni fa le cose che so adesso..🤦😆
12 Feb 21 by member: zurca268
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12 Feb 21 by member: Cesa 4
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