miss iza's Journal, 07 Feb 21

buah naga/pepaya + yoghurt + 5 gram chia seeds klo aq sama pagi2 sebelum makan apa2 minum 2 gelas air hangat 

pepaya, buah naga + cukupi kebutuhan air putihnya. pasti lancar aja kok. 

kalo aku biasanya buat lancarin bab pake kalo makan buah nanas+pepaya dijamin langsung lancar bab nya👍 trs biasanya aku juga kalo makan bengkoang, jengkol, tomat juga bisa langsung lancar bab nya atau bisa juga pake cara minum yoghurt+chia seed kak😁 

aku pernah bab nya keras bgt trus sakit gitu,aku coba pake Vegeta dan lancar si memang buang air nya tapi malah jadi ketergantungan. bdw aku kalo ga pake Vegeta itu bab bisa sampe 1minggu sekali,dan akhirnya aku nyoba buat stop Vegeta dan memperbanyak air putih sama makan buah pepaya. Alhamdulillah udah normal 

Aku pakai chia seed jadi lancar bab hehe 

jgn minum teh daun jati cina please. ini bahaya bgt. apalagi pemakaian jangka panjang, bisa ngerusak metabolisme 

aku pakai chia seeds untuk campuran minum teh ataupun buah yg aku makan..alhamdulillah bab lancar tiap pagi.  

aku cb fiber first lancar 

daun jati efek samping apa 

Aku pernah pake teh ini. Pas berhenti pup ku jadi keras + berdarah. Ga aku saranin bngt sii. Sakit polll  

minum minyak zaitun,,,sama air anget  

aku sih minum yoghurt ka, banyakin air putih juga atau makan pepaya 

kalo sering keluar rumah mending jangan minum ini..soalnya pas mules nya udah kaya harus langsung gitu..ga enak mulesnya 

susu beruang 

makasih saran2nya bund🤗 

@febbi serius susu beruang bisa lancarin bab?  

banyakin minum air putih hangat  

Aku pakai itu malah lemes banget Bawaan nya pengen bab aja 

laxing 

.