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No me peso desde principios de julio y aquí está el resultado. Con ganas de volver a empezar de nuevo a cuidarme tras una temporada intensa. Un abrazo a todos y ánimo!!
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74.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2021:
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1483 kcal
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Fat: 42.65g | Prot: 125.76g | Carbs: 143.02g.
Breakfast: Naranjas, Café, Jamón Ibérico de Cebo, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Mercadona Pan Centeno. Lunch: Pechuga de Pollo, Apio Cocido, Zanahoria Cocida, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Nuez Mondada, Mercadona Espinacas Lavadas, Arroz Blanco, Puchero, Guacamole, Hacendado Picos Camperos. Dinner: Alpro Yogur Natural con Coco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebollas, Mercadona Lechuga Iceberg, Tomates. Snacks/Other: Hacendado Pipas Gigantes Aguasal. more...
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743 kcal
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Exercise:
Power Jump - 10 minutes, Pilates - 25 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 7 minutes, Google Fit - 21 hours and 18 minutes. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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