Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
|
48 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2021:
|
1657 kcal
|
Fat: 72.10g | Prot: 122.17g | Carbs: 136.94g.
Breakfast: Trec Nutrition Whey 100, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Семушка Арахис Жареный Соленый, Глобус Чернослив, Schogetten Молочный Шоколад с Обжаренным Фундуком, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Жареная Картошка с Грибами. Dinner: Schogetten Молочный Шоколад с Обжаренным Фундуком, Лайм Сыр Тильзитер 45%, Красные Помидоры, Хек Жареный. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Барбарис, Банан. more...
|
|
1404 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashik19's Weight History
|