Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2021:
|
1708 kcal
|
Fat: 71.80g | Prot: 164.17g | Carbs: 88.90g.
Breakfast: ВкусВилл Кешью Жареный, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Магнит Банан, Кофе. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи . Dinner: Президент Сыр Камамбер с Орехами, Помидоры, Котлеты рыбные 1 шт. Snacks/Other: Carte Noire Кофе, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Магнит Апельсин, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. more...
|
|
2336 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 10 minutes, Cleaning - 2 hours, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|