Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
|
39.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2021:
|
1081 kcal
|
Fat: 37.73g | Prot: 29.52g | Carbs: 160.60g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сметана , Овсяная Каша на Воде, Ягодный Пирог, Яблоко. Lunch: Белый Хлеб, Шоколадные Вафли, Печенье к Чаю, Я Морс Ягодный , Картошка по Французски. Dinner: Яблоко. Snacks/Other: Шоколадные Вафли, Молоко, Сладонеж Печенье Советское Детство, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|