ElENASTRIZH_31's Journal, 06 Feb 21

Я 94 кг в июне 2020 го и 70 кг сейчас! Цель 65 кг,пока передышка ,к лету снова в бой!!!

View Diet Calendar, 06 February 2021:
1440 kcal Fat: 63.26g | Prot: 101.30g | Carbs: 119.95g.   Breakfast:  Булка с Твердой Корочкой, Летний День Молоко 3,2%,  Яйцо. Lunch: Творог Обезжиренный, Гарнец Овсяная Мука ,  Банан,  Яйцо. Dinner: Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная,  Куриное Филе. Snacks/Other:  Грецкие Орехи, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. more...

488 Supporters    Support   

1 to 20 of 56
Comments 
Приглашаю вас в бесплатный чат правильного питания, много пп рецептов и полезной информации, пишите в ватсап 89061669980  
06 Feb 21 by member: juygf
вы молодец 🔥 
06 Feb 21 by member: natasha.zohz
красивая очень) 
06 Feb 21 by member: Оляхандро1
Какое преображение. Вы молодец.  
06 Feb 21 by member: oxanay10
Можете пожалуйста рассказать о процессе похудения?  
06 Feb 21 by member: lol ;-;
lol ;-; ничего нового) дефицит кКалл 1400-1500,сбалансированное БЖУ ,активность очень лёгкая 😉 
06 Feb 21 by member: ElENASTRIZH_31
отлично выглядите!) 
06 Feb 21 by member: Маринка43
ты супер детка😁👍 
06 Feb 21 by member: murchikmur
здорово!😍 
06 Feb 21 by member: Щасть.е
молодец🔥 Я тоже так хочу, начинаю свой долгий и видимо не очень лёгкий путь🙈 Пожелайте мне удачи🙏 
06 Feb 21 by member: key_777
Обалдеть результат! И это за 6 месяцев.. вы умничка! 
06 Feb 21 by member: agarzaeva.elia
это очень круто.  
06 Feb 21 by member: Самаркиню
Вот это результат! Браво! 
06 Feb 21 by member: vod_ka_10.8
Умница! 
06 Feb 21 by member: Японский омлетик
Молодец! Удачи! 🌷 
06 Feb 21 by member: alisa oxy
Из тётеньки в прекрасную девушку!🤗умничка!!! 
06 Feb 21 by member: HelenGoncharova
Помолодели, посвежели😍 
06 Feb 21 by member: ana_girsh
HelenGoncharova вы правы 😀 на работе (я медик) больные говорят,что я практикантка😂 Жуть,как приятно!  
06 Feb 21 by member: ElENASTRIZH_31
Спасибо за тёплые слова😘 Здесь большая армия поддержки и ,когда опускались руки , то обязательно находятся люди,которые дадут дельный совет и силы идти дальше!  
07 Feb 21 by member: ElENASTRIZH_31
key_777 УДАЧИ! Верьте в себя все получится!  
07 Feb 21 by member: ElENASTRIZH_31

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ElENASTRIZH_31's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.