Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2021
|
68 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2021:
|
1425 kcal
|
Fat: 82.83g | Prot: 100.38g | Carbs: 76.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Кухня на Районе Жареный Лаваш с Моцареллой и Гаспачо, Арахисовая Паста, Сгущенное Молоко, Овсяноблин с Бананом, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Сметана 20%, Творог 9%, Грецкие Орехи, Ананас (Консервированные с Соком). Dinner: Кофе с Молоком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Нальчик-Сладость Мармелад Диетический, Кофе с Молоком, Лента Салат Корейский Острый из Моркови, Хлеб Черный, Скумбрия Копченая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
...настя's Weight History
|