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Nach 3 Monaten endlich wieder Laufen. Mir hat der Ausgleich so gefehlt. Die Kondition ist weg, also starte ich wieder bei 0. Heute zum Start 5 km.
View Diet Calendar, 05 February 2021:
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1185 kcal
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Fat: 40.47g | Prot: 48.63g | Carbs: 153.96g.
Breakfast: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, K-Classic Kassler Aufschnitt, Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lunch: Erbsen, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Dinner: Penny Markt Putenbrust Filet, Philadelphia Kräuter, Mühlen Gold Kaiserbrötchen, Erasco Heiße Tasse Tomaten-Creme mit Croutons, Kerrygold Extra Ungesalzen. Snacks/Other: Gletscherkrone Mais-Waffeln. more...
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 Comments
06 Feb 21 by member: luciavlis
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Ja mit viel Muskelkater danach. 🙈
11 Feb 21 by member: brueckyffo
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