Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
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82.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 February 2021:
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3428 kcal
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Fat: 122.08g | Prot: 145.48g | Carbs: 402.11g.
Breakfast: Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Guacamole, Hacendado Pan de Molde Integral. Lunch: Hacendado Yogur Sabores, Arroz con Mariscos, Hacendado Picos Integrales. Dinner: Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, DIA Ketchup, Steinburg Cerveza Clásica, Hacendado Patatas Fritas Estilo Tradicional, DIA Queso Fundido en Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral, Burguer Meat (Mercadona) Hamburguesa Pollo/Pavo. Snacks/Other: ZUMUB 100% WHEY CONCENTRATE (Coffee), Hacendado Plátano, Café, Leche Semidesnatada, Manzana Golden, Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva, Hacendado Pan de Molde Integral. more...
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2629 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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sonicsam299's Weight History
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