Anna.Asensio's Journal, 05 Feb 21

aún teniendo muchas calorías no afecta a tu cuerpo igual que comerte una tableta de chocolate extrafino de Lindt 🤤 (tengo un mono terrible y eso que todas las semanas me doy algún homenaje)  

Jajajajajaja es adictivo y sobre todo el de lindt que dice lebula 😂 mira el lado positivo, si te comieras un chocolate con leche subiría 4 veces más las calorías. Yo para quitarme el mono empecé a comer un día si y otro día no. Hasta que ahora solo lo como cuando me lo pide el cuerpo 😂😂 (fines de semana sobre todo) 

jajajajajja 

Que te voy a contar, todos los días me comía media tableta 😅😅😅 pero como soy tan extrema llevo sin probarlo desde diciembre, en cambio todas las semanas pico algo que no sea el chocolate Lindt porque es una droga y no tengo bastante con dos cuadritos 😂😂😂😂 seguro que lo trajo Pablo Escobar 

Pero es que yo no puedo resistirlo y me como dos onzas al día mínimo 🙄 soy un desastre lo se.... 😅 Mi cuerpo me pide marcha constantemente jajaaj  

Te entiendo perfectamente Anna 😅 Yo opté por comprar uno de Mercadona que viene envasado en porciones individuales de 8 gramos. Parece una tontería, pero me da la sensación de que así evito un poco la tentación de comer más de una onza, porque no tengo acceso a la tableta entera 😂  

La verdad es que hoy vuelvo a tener un dia de esos ansiosos jajaja Entre el teletrabajo y una posible visita Roja?? No se yo... Pero creo que hoy va a caer hasta alguna cervecita por la noche, de vez en cuando habrá que dar alguna alegría al cuerpo para poder seguir aguantando nooo???  

Pues claro Anna!  

Anna, por supuesto, puedes darte caprichos. Hacer dietas muy restrictivas lo que hacen es que nos cansemos y las dejemos, y que cuando perdamos todos los kilos volvamos a coger los rápidos porque el cuerpo ya se ha acostumbrado a eso. Hay que darle una de cal y una de arena. Te recomiendo que vayas tomando algún suplemento natural para la ansiedad, la valeriana no hace milagros pero ayuda bastante.  

Si esto de la ansiedad no es la. primera vez que me lo deciis y quizás debería hacerlo ya que soy realmente ansiosa con la comida... Y más desde que estoy tanto con teletrabajo. El viernes q viene me toca visita con la nutri, se lo diré.  

La ansiedad es algo horrible, sólo los que la tenemos sabemos el infierno que se puede llegar a pasar. A mí me está ayudando: tomar valeriana de vez en cuando, meditar, y desfogarme haciendo ejercicio (me dijo una chica del grupo que me moviera porque era lo que más me costaba, y cada vez reducía más las calorías y no bajaba de kilos), opté por baile aeróbico y oye, pasas un rato de lo más entretenida, calma bastante y sudas tela, así que quemas mucha grasa. Por otra parte el ayuno , que ya estuvimos hablando del tema y dijiste que no, pero en mi caso me sirvió para controlar el no comerme una tableta de chocolate entera sin porque al final adiestras la mente y eso te baja la ansiedad que focalizas hacia la comida. En fin... Consejos vendo xD perdón por el tocho, pero si te ayuda o sirve de algo me alegrará bastante 

Me ayuda muchisimo! La verdad es que esta App ha sido todo un descubrimiento! El compartir y ver realmente las calorías q tiene cada cosa y además, si eres fiel y apuntas absolutamente todo lo que ingieres, ayuda muchisimo a hacerte consciente de lo que comes. Y si encima te encuentras con gente tan maravillosa como vosotr@s ya ni te cuento!  

Te entiendo!! Cuando teletrabajo la nevera y el pan me llaman a gritos todo el día. Si estoy en una temporada debilucha, me cuesta mucho no caer en la tentación