saskuipers's Journal, 05 Feb 21

Neem even pauze, ik voel met je mee!! Ben net weer begonnen met opletten, maar niet opgeven nu! Het is echt moeilijk, ik ben het direct met je eens. Als je buddy wilt worden, dan prima...kan het ook wel gebruiken. Ik weet dat ik na een paar weken (misschien al in de 2e week) het lastig ga krijgen. Van mijn omgeving kan ik dan weinig motivatie hebben, maar van mensen in hetzelfde schuitje wellicht beter, we kennen elkaar immers niet. KOM OP!! Je kan het echt wel!! 2 glazen water...ff lopen.  

Wat mij helpt is een stukje wandelen. Even je gedachten op nul. En de ene of de andere dag verschild ook. Heb er ook last van hoor. Zorg goed voor jezelf en luister naar je lichaam. Bv Boek/film bakkie thee. Weet niet of je Netflix heb maar Bridgerton is de Corona serie geloof ik😄 dikke knuffel 

herkenbaar, maar probeer dit ook om te buigen. Hou je bv van soep ga een pan soep maken. Heb je iedere dag een kop warme soep voelt lekker gezond vitamine en vult ook 

lekker bewegen met muziek is dansen is ook beweging. paar x trap lopen kleine oefeningen. Blijf proberen alle beetjes helpen 

Ik ken het.... Ik heb precies hetzelfde. hele dag gaat het goed, maar 's avonds gaat het compleet mis. terwijl het in het verleden gewoon echt gelukt is (paar jaar geleden 40 kg afgevallen in een jaar, daar is nu nog 27 van over)... afgelopen 1,5 jaar en vooral sinds corona ben ik best aangekomen. ik weet hoe moeilijk het is, maar we strompelen door 💪💪 

Bedankt voor jullie lieve reacties.  

van alles een klein beetje ipv grote hoeveelheden, misschien helpt dit? succes en houd moed🥰🥰🥰🥰💝💝💝 

Zooo herkenbaar, ik kan savonds ook zo naar de (koel)kast blijven lopen terwijl ik dan denk...dit moet ik niet doen...en dan doe ik het toch. Kan me nu al twee weken aan mn calorien houden. Kom op.. we kunnen het!💪💪 

Ik voel met je mee. Soms gaat het makkelijk en af en toe vraag je jezelf af waar ben ik mee bezig. Uiteindelijk doe je het voor jezelf. Neem lekker even pauze en probeer het nog wel een beetje in toom te houden en dan kom je weer gezellig terug bij ons😉😘🌹 

❤ 

Misschien moet je de lat gewoon een tijdje lager leggen. Ik ben sinds een week bezig (kan dus nog niet uit ervaring meepraten) en neem bijna dagelijks iets lekkers zolang ik qua calorieën maar goed zit. Ik hoop het op deze manier beter vol te kunnen houden en wil "de druk" langzaam opvoeren. 

hartstikke begrijpelijk, jij bent ook maar een mens hé, neem je tijd en focus op je inner peace, dat is het belangrijkste🥰