Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
78 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2021:
|
1832 kcal
|
Fat: 25.85g | Prot: 91.28g | Carbs: 197.06g.
Breakfast: Край Каравай Батон Нарезной, Милка Шоколад Ореховая Паста из Фундука, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Совок Свинина Тушёная, Мистраль Гречка Отварная, Хлеб Дарницкий. Dinner: Green Ray Горошек Консервированный, Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Coca-Cola Кола, William Lawson's Виски, Пятерочка Грейпфрут, Эвалар Протеиновый Коктейль со Вкусом Ванили, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ферреро Тик Так, Пирогово Пирог с Брусникой и Яблоком. more...
|
|
2342 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Cleaning - 30 minutes, Driving - 30 minutes, Cooking - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dina fenyova's Weight History
|