|
Вот и моя первая шестерочка на весах! Давно не виделись, лет шесть)) рада встретиться, надеюсь, теперь не расстанемся.
|
69.8 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2021:
|
1699 kcal
|
Fat: 45.62g | Prot: 103.86g | Carbs: 204.73g.
Breakfast: ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Магнит Банан, Кофе. Lunch: ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя, Globus Сыр Ле Пойя 57%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Куриная Грудка на Гриле, ВкусВилл Фалафель Замороженный. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Вареники с капустой 10 шт. Snacks/Other: Коньяк. more...
|
|
2336 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Вы молодец , очень хороший результат!
04 Feb 21 by member: selklez
|
Selklez, спасибо! Самой не верится))
04 Feb 21 by member: Юлька-НЕжрулька
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|