|
temen2 mau nanya dong, aku tau makan dibawah BMR itu ga baik tapi bisa gak sih klo kita ada acara di hari sabtu gitu dan dari hari senin kita nyicil makannya dibawah BMR (cuman kurang 100kkl kok) dan kalorinya ditampung buat acara di hari sabtunya biar gak bablas banget.. bisa gak sih kayak gitu? soalnya aku bulan ini lagi sok sibuk gitu tiap minggu ada acara karna banyak yg ultah dan pasti makan2 kan makanya aku mau menghemat kalori dari hari sebelumnya.. mohon pencerahannya yah teman2, thanks before 🙏
View Diet Calendar, 05 February 2021:
|
947 kcal
|
Fat: 26.54g | Prot: 31.48g | Carbs: 150.29g.
Lunch: Orange, Bakwan, Soto Ayam, White Rice. Dinner: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Alfamart Nasi Merah, Cooked Mustard Greens (Fat Added in Cooking). more...
|
|