link nya apa kak buat ngecek ini?
04 Feb 21 by member: pio123456
|
biasanya klo bb nya underweight Kebutuhan kalori mkin dkit. jdinya gbsa makan banyak2 lg :(
04 Feb 21 by member: yolandaily20
|
04 Feb 21 by member: xxlibra02
|
Ini ngeceknya di klik dokter;)
04 Feb 21 by member: lazybear6
|
Iya huhu kebutuhan kalori aku semakin dikit
04 Feb 21 by member: lazybear6
|
Defisit kalori aja sih, kurangin Karbo perbanyak protein serius ini ngaruh bgt. Oh iya jangan nimbang tiap hari juga wkwk
04 Feb 21 by member: lazybear6
|
Seminggu nya olahraga berapa kali kak?
04 Feb 21 by member: xxlibra02
|
Aku ga olahraga karena males😭
04 Feb 21 by member: lazybear6
|
makanan yg banyak proteinnya apa ka?
04 Feb 21 by member: asrispti
|
itu aplikasi apa ya??? liat nya dimana
04 Feb 21 by member: pamungkassss
|
Kalo protein aku biasanya makan tahu&telur sih soalnya gampang dicari hehe
04 Feb 21 by member: lazybear6
|
Ini lihatnya di web klik dokter
04 Feb 21 by member: lazybear6
|
kita sama kak,tpi klo dilihat aku masih kyk bb. 50 an sedih :(
04 Feb 21 by member: huuubae
|
04 Feb 21 by member: dwianita299
|
mau naik kalori ya olahraga ditingkatkan aku bb 42 kalori 2000 gmna caranya main beban
04 Feb 21 by member: arianinia321
|
enaklah kak punya waktu buat mkn banyak, hehe
04 Feb 21 by member: andesi putrisari
|
04 Feb 21 by member: andesi putrisari
|
04 Feb 21 by member: lazybear6
|
Aku mulai diet dari pertengahan oktober
04 Feb 21 by member: lazybear6
|
tb nya sama 😍 kk makro nutrient nya gmn ka ? kan katanya kurqngin karbo yaa .. nah komposisi karbo , protein dan lemak masing2 berapa persen kaa ?
04 Feb 21 by member: Instagram: @jry_femme
|