Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
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68.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 February 2021:
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1451 kcal
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Fat: 80.54g | Prot: 78.99g | Carbs: 102.80g.
Breakfast: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Salami, Milsani Deutsche Markenbutter, Milbona Gouda Jung, Aldi Dinkelschnitte. Lunch: Kaffee mit Milch, Räucherlachs, Meerrettich-Schmand-Dip, Kartoffelpuffer. Dinner: Crane High Protein Vanilla-Pudding, Caeser-Dressing, Gut & Günstig Joghurt Dressing, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, King's Crown Sonnenmais, Blumenkohl, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Radieschen, Edeka Romanasalat. Snacks/Other: Diyar Gefüllte Peperoni mit Frischkäse, Fettarme Milch, Limettensaft, Solevita Schwarzer Johannisbeer-Nektar. more...
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1796 kcal
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Exercise:
Aerobics - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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 Comments
schön zu sehen, immer in die richtige Richtung. Herzlichen Glückwunsch
04 Feb 21 by member: Ralle 72
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Ja, hab mich heute auch sehr gefreut! 😊
Aber konnte es nicht ganz glauben und bin daher 3x auf die Waage :-p Mal schauen wie es nächste Woche aussieht^^
04 Feb 21 by member: L4r1554
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