Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
80 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1562 kcal
|
Fat: 53.75g | Prot: 71.93g | Carbs: 213.83g.
Breakfast: Калина Малина Котлета Куриная с Овощами, Витако Сыр Плавленый с Салями, Здоровые Нации Масло Диетическое 7 Утра, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом. Lunch: Макароны с Овощами, Кухня на Районе Овощной Суп с Фрикадельками из Индейки, Бахетле Винегрет без Картошки, Лимак Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Активия Йогурт без Добавления Сахара. Snacks/Other: Мандарины, Активия Йогурт Натуральный, Апельсин, Курага, Финик, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arisha.ramon's Weight History
|