Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
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63.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 February 2021:
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1337 kcal
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Fat: 47.99g | Prot: 93.02g | Carbs: 105.72g.
Breakfast: みかん, アーモンド, トースト, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス, 野菜スープ. Lunch: ハムサンド. Dinner: ハイボール, 刺身, ブリの刺身, もずく酢, サラダ. Snacks/Other: CGC ひとくちチョコレート. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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