Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
102.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
2610 kcal
|
Fat: 73.58g | Prot: 93.69g | Carbs: 405.05g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit. Dinner: Çiğ Köfte, Yoğurt, Bim Karışık Turşu, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Makarna, Kıymalı Bamya, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Selanik Gevreği, Simbat Mebrum Hurma , Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Mandalina. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|