Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
106.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
2015 kcal
|
Fat: 93.61g | Prot: 119.70g | Carbs: 178.65g.
Lunch: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Кофе, Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%, Фруате Йогурт Персик-Груша. Dinner: Помидор Запеченный, Сыр Гауда, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Snacks/Other: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Пискаревский Кефир 1%, Груша, Грецкие Орехи, Чай, KDV Basker Wheels с Варёной Сгущёнкой, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Prime Kraft Multi Protein Milk Chocolate. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|