|
🥕Ленивый морковник в микроволновке без муки🤩 Как сказала моя подруга, десерт для «ортодоксальных ППшников»😁
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1381 kcal
|
Fat: 40.79g | Prot: 100.01g | Carbs: 155.57g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Арахисовая Паста 28, Русский продукт Овсянка Монастырская, Овсяные Отруби, Банан. Lunch: Морковный торт, Fit Parad Семена Чиа, Авида Кефир 1%, Простоквашино Молоко 2,5%, Борщ-пюре, Каждый День Грудка Куриная. Dinner: Фрегат Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Морковный торт. more...
|
|
 Comments
03 Feb 21 by member: Юлия Первомайская
|
03 Feb 21 by member: Soritum
|
всем привет) поддержите меня пожалуйста! я только начала вести блог. Если будет реакция, то выложу сегодня рецепт супер вкусного морковного пирога 🥕🥕🥕
03 Feb 21 by member: AnutaShow
|
03 Feb 21 by member: Karina_bzz
|
03 Feb 21 by member: Люцифер Александрович
|
03 Feb 21 by member: dansinadara741
|
03 Feb 21 by member: irinamorozova14
|
👩🏻🍳Рецепт ленивого морковника🥕
🥮Для коржиков:
Морковь - 100гр.;
Курага - 30 гр.;
Яйцо среднее ~ 50 гр.;
Грецкий орех - 5 гр.;
Банан - 30 гр.;
Кефир 1% - 40 гр.;
Овсянка длительной варки - 25 гр.;
Разрыхлитель теста - 1/2 ч.л.;
Ванилин, сахарозаменитель по вкусу.
🧁Для крема:
Творог мягкий 0% - 60 гр.;
Сахарозаменитель по вкусу.
Все продукты для коржиков поместить в блендер и взбивать до измельчения твёрдых ингредиентов. (Курагу предварительно лучше пару минут подержать в кипятке). Полученную смесь высотой ~1-2 см налить в блюдо или контейнер (у меня на диаметр контейнера 20 см получилось 3 коржика), и в зависимости от мощности микроволновки выпекать каждую партию по 3-5 минут. Маслом форму смазывать не надо, так как коржики получаются сочными и сами по готовности легко вываливаются). Каждый корж промазать мягким творогом смешанным с сахарозаменителем.🤗
03 Feb 21 by member: ninablinova16
|
|
|
Для украшения одного из морковников использовала измельчённый грецкий орех, а для другого добавила к остаткам мягкого творога 10 мл. молока и 2 гр. семян Чиа😋 Вот такой простой, но, в то же время, вкусный и полезный тортик 🤗
03 Feb 21 by member: ninablinova16
|
Нина, вы контейнер имеете ввиду какую-то стеклянную форму для микроволновки? Никогда так не пекла, не пойму 🤷♀️
03 Feb 21 by member: oxanay10
|
Оксана, я использовала вообще обычный пластиковый контейнер для еды) можно и пиалу какую-нибудь приспособить, но, желательно, с плоским дном😊
03 Feb 21 by member: ninablinova16
|
Нина, во как... и не прилипло к пластику 🤔. Ладно,буду пробовать. Я-то сладкие тортики-пироженки совсем не люблю, а вот сынок хочет. Смотрю,что быстро и не заморочисто в микроволновке. Спасибо за рецептик!
03 Feb 21 by member: oxanay10
|
03 Feb 21 by member: NaS.7
|
Оксана, пожалуйста🤗 нет, не прилипло, он очень легко вынимается из контейнера, достаточно постучать по дну и всё) Сам по себе коржик получается очень сочный, за счёт того что муки нет, а морковь дает все-таки сок, плюс яйцо и кефир😊а я вот прямо сладкоежка, поэтому приходится изощряться🙈😅
03 Feb 21 by member: ninablinova16
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninablinova16's Weight History
|