Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
55.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1488 kcal
|
Fat: 45.55g | Prot: 104.67g | Carbs: 162.40g.
Breakfast: Сливочное Масло, Русский продукт Овсянка Монастырская, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки. Dinner: Мёд, Черная Смородина, Ашан Шампиньоны, Кефир 1%, Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Глазури со Вкусом Сливочной Карамели , Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Рулет с творогом и сыром, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|