Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1893 kcal
|
Fat: 76.67g | Prot: 97.82g | Carbs: 197.21g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Zero Низкокалорийный Джем Малина , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан, Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. Lunch: Сыр Стародубский Сыр Emandhof Classic , Смак Хлеб Таежный, Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: O Green Тропический Коктейль, Ого Отруби Ржаные, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином 8%. Snacks/Other: Ого Сушка Челночек, Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой «Кокосовое», O Green Тропический Коктейль, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrinus22's Weight History
|