Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1375 kcal
|
Fat: 77.11g | Prot: 61.87g | Carbs: 113.51g.
Breakfast: Лаваш, Kraft Сыр Филадельфия, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Омлет с Молоком. Lunch: Кинза, Укроп, Простоквашино Сметана 20%, Говядина Отварная, Лаваш Тонкий, Kraft Сыр Филадельфия, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Говядиной. Dinner: Пятерочка Груша Конференция, Банан, Волжские Просторы Сметана 20%, Творог 18%. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , SPAR Сахар Вареный, Чай, SPAR Сахар Вареный, Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulieva07031989's Weight History
|