Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1698 kcal
|
Fat: 77.43g | Prot: 129.27g | Carbs: 119.04g.
Breakfast: Alpro Soya Original Soya Drink, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, ВкусВилл Ряженка 3,2%. Lunch: Milka Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Зеленый Листовой Салат, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Форель Слабосоленая, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо. Dinner: Груша, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Черника (Несладкая, Замороженная), Благода Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|