Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
|
79 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
1570 kcal
|
Fat: 351.84g | Prot: 83.97g | Carbs: 4761.03g.
Breakfast: Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Кинза, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Калина Малина Котлета Куриная с Овощами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб с Отрубями, Белогорье Масло Диетическое. Lunch: Ферма Маслята Варено-Соленые, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Чай с Лимоном и Сахаром, Бахетле Винегрет без Картошки, Котлета Куриная, Кинза, Кухня на Районе Овощной Суп с Фрикадельками из Индейки. Dinner: Слобода Йогурт Термостатный Натуральный, Сладкий Красный Перец, Петрушка, Лук, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Эконива Кефир 1%, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Ашан Киви. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arisha.ramon's Weight History
|