Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
1443 kcal
|
Fat: 60.41g | Prot: 117.92g | Carbs: 106.47g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вологжанка Молоко 2,5%, Окское Яйцо, Победа Горький Шоколад без Сахара, Село Зеленое Сыр Тильзитэр. Lunch: Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Увелка Перловка, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Горчица, Активия Йогурт Натуральный, Помидоры, Куриная Грудка. Dinner: Горчица, Чеснок, Активия Йогурт Натуральный, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста. Snacks/Other: Активиа Probiotic Bowl, Дикси Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
|
1671 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Nevreduhsa's Weight History
|