|
rekomen makanan yang rendah sodium, kolestrol, gula dong masa aku baru mau makan siang sodiumnya udah 5000 mg aja
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
1814 kcal
|
Fat: 37.54g | Prot: 94.51g | Carbs: 263.25g.
Breakfast: Richeese Fire Chicken, Sayur Bening Bayam, Tempura Udang, Nasi Putih, Zee Swizz Chocolate Milk. Lunch: Nasi Putih, Telur Rebus, Diamond Low Fat Milk, Bango Kecap Manis, Garam, Ceres Meses, Ikan Gurame, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Other: Kecap Manis, Sasa Saus Sambal, Batagor Batagor, Siomay. more...
|
|
 Comments
emg kk nya makan apa aja kalo boleh tau?
02 Feb 21 by member: fera mahardhila
|
Nasi 200 gr, susu zee/diamind low fat, tempura 50gr, bening bayam 50gr, recheese hot n sipcy 55gr, roti gandum 2, messes 20 gr
02 Feb 21 by member: cadburry_
|
makan buah2an aja kak, gula dr buah kan gpp😊
02 Feb 21 by member: novanca
|
salfok, bajunya lucu ka beli dimana? 😍
02 Feb 21 by member: Oktiarn
|
di fs input nasi nya jgn yg tulisannya 'nasi putih' tapi yg lain aja soalnya disitu sodium nya tinggi bgt padahal kan nasi gaada sodium nya setau aku
02 Feb 21 by member: alicej24
|
terus processed food ky sosis ato nugget juga byk sodium nya
02 Feb 21 by member: alicej24
|
02 Feb 21 by member: sofhia aja
|
@alicej24 maaf kak mau nanya kalo inputnya jngn yg ' Nasi putih ' jdi input yg mna ya klo boleh tau???
02 Feb 21 by member: sofhia aja
|
menu makannya apa ka? klo makanan dari kemasan itu rata2 sodiumnya tinggi. begitu jg makanan olahan. misal mie instan , bihun instan dll. jadi kalo pake makanan instan , cb liat ditabel nutrition factnya ad tulisan sodiumny brp, selain kaloriny brp.
aku jg lg diet rendah garam. kalo masak sendiri aku pake garam Nutrisalin, kecap asin Tropicana Slim. ini kadar sodiumnya rendah dbanding yg laen. smua ad djual d marketplace.
trus saranku kalo masak masukin garemnya blkgan pas mateng. biar sedikit garemnya tapi ttpp berasa asin. jd bsa lbih kekontrol. smangaaat yaa.
02 Feb 21 by member: ELYZA31
|
05 Feb 21 by member: cadburry_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cadburry_'s Weight History
|