Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
1712 kcal
|
Fat: 49.15g | Prot: 87.66g | Carbs: 241.43g.
Breakfast: Творог 5%, Петербургский Кондитер Зефир Яблочный, Форель Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Гурман. Lunch: Дары Природы Абрикосы Сушеные, Атяшево Печеночная Колбаса, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Мандарины, Ашан Гранат, Овощное Рагу, Тефтели с Рисом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|