Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
1403 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 97.79g | Carbs: 193.73g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Valio Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Икра Трески, Белый Лаваш. Lunch: Ашан Грибы в Сметанном Соусе , Фруктовый Сад Томатный Сок, Верес Икра Баклажанная, Куриная Грудка на Гриле, Свекла со Сметаной, Рис Вареный. Dinner: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Ашан Грибы в Сметанном Соусе , Макароны Отварные, Селедка. Snacks/Other: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Сушеное Манго, Печенье Простое или на Кефире . more...
|
|
1378 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours and 33 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|