Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
|
87.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
980 kcal
|
Fat: 28.95g | Prot: 28.93g | Carbs: 147.62g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Арахисовая Паста Nattys, Haferflocken Овсянка, Черника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Смесь Семян Классическая Bakal, Metro Chef Бальзамический Крем-Уксус Модена, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Аладушкин Багет Зерновой. Dinner: Prosto Перловка Отварная, Золотой Петушок Кусочки Филе Цыплёнка в Панировке. Snacks/Other: НЕВА Пастила с Яблочным Пюре, Ашан Яблоко, Чай с Лимоном и 2 Кусками Сахара, Овощной Салат с Оливковым Маслом, Чай с Лимоном и 2 Кусками Сахара, Fine Life Соус Терияки , Перекресток Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худей жирибасина's Weight History
|