|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1271 kcal
|
Fat: 41.23g | Prot: 106.13g | Carbs: 116.68g.
Breakfast: Вишневый соус, Авача Икра Красная, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Авокадо Авокадо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Вяленая Говядина, Дома Куриный Бульон из Грудки, Брокколи (Порезанные, Замороженные), Лента Фасоль Стручковая Замороженная, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Роллтон Лапша Яичная Классическая . Dinner: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Вишневый соус, Вишневый соус, Яйцо, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%. Snacks/Other: Макароны Отварные, Жареная Свиная Отбивная, Sorini Конфеты-Пралине, Семена Льна, Призма Яблоко Зеленое, Альпен Гольд Шоколад Фундук. more...
|
|
 Comments
рецепт супа и калорийность не подскажите?
01 Feb 21 by member: Anastasia Pushmina
|
Милые дамы (18+ и 65кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 906 664 13 72 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
01 Feb 21 by member: gturl
|
Как такового нет рецепта. Отварила филе в кастрюльке небольшой где-то 500-600 гр, подсолила бульон. Этого бульона мне хватает на 3-4 дня на обед. Затем в небольшом сотейнике каждый день Варю себе суп: 300 мл бульона, 20-25 лапши Роллтон яичная, 100 г брокколи , 30 гр стручковой фасоли, 30 гр мексиканской смеси. Ну и в тарелку непосредственно перед едой ещё добавляю около 50 гр отварного филе грудки. Выходит на 250-270 ккал.
03 Feb 21 by member: 67432
|
В начале рецепта : не воды в кастрюлю 500-600 гр, а куриное филе 500-600 гр
03 Feb 21 by member: 67432
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|