Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
70.6 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1691 kcal
|
Fat: 60.06g | Prot: 118.60g | Carbs: 164.85g.
Breakfast: ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Магнит Банан, Кофе. Lunch: ВкусВилл Яйцо Перепелиное, Carte Noire Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Винегрет 100 гр. Dinner: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Батат запеченный 100 гр, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки. Snacks/Other: Carte Noire Кофе, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Винегрет 100 гр. more...
|
|
1976 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|