Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1809 kcal
|
Fat: 86.53g | Prot: 116.31g | Carbs: 143.63g.
Breakfast: Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие , Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сметана 20%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Сметана 20%, Елизавета Хлебцы Льняные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Елизавета Хлебцы Льняные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сметана 20%, Мандарины, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Сметана 20%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Елизавета Хлебцы Льняные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сметана 20%, Савушкин Хуторок Творог 7%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сметана 20%, Vegan Food Хлебцы Льняные Грибные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Назгуль!'s Weight History
|