Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
53 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
703 kcal
|
Fat: 20.77g | Prot: 26.59g | Carbs: 111.21g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком, Замороженная Малина, Сахар, Овсяные Хлопья. Lunch: Кешью, Безе, Кофе с Молоком, Верес Огурцы Маринованные , Ventspils Сардины в Масле, Гречка Вареная. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vergeless1's Weight History
|