|
Aku memulai semua ini karna Body Shaming. Cek post instagram ku @Shaniaaaf ya yang baru, tentang perjalanan diet ku. Mungkin kamu yang sekarang adalah aku yang dulu, & Aku yang sekarang adalah kamu suatu saat nanti. KAMU PASTI BISA BUKTIKAN!❤️
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1394 kcal
|
Fat: 43.12g | Prot: 67.81g | Carbs: 187.67g.
Breakfast: Sunpride Pisang Single, Chia Seed, Ellenka Fiber Creme, Diamond Low Fat Milk, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Dinner: Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Telur Rebus. Snacks/Other: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Fitbar Fitbar Choco Delight, Telur Ceplok Me, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). more...
|
|
 Comments
31 Jan 21 by member: riski.oktavian
|
31 Jan 21 by member: Feilina
|
terima kasih untuk semua pelajaran dietnya baik di ig dan di tiktokkk nya kak shania💕
31 Jan 21 by member: Tya Mulya
|
Waahhh ada followers aku disini🤣 aku jadi malu wkwkwk
31 Jan 21 by member: Shaniaaaf
|
31 Jan 21 by member: Ika Sofyan
|
aku followers mu kak shan heheh, ig dan tiktok juga
31 Jan 21 by member: Tiara Monica C
|
31 Jan 21 by member: serendipity16
|
ka aku mau nanya. misalnya 1 hari kita konsumsi 400 kalori. terus kalori yg terbakar 600/100 kalori. itu jadi gmn ka? sama aja kayak kita ga konsumsi apa2?
31 Jan 21 by member: kayla azra
|
Hatters emg lbh baik kita bungkam mulut dgn prubahan yg baik tntg diri kita. Aku ykin kok mreka yg udh body shamming ke kamu akan malu sndri dgn mlihat kmu yg skrg sudah cntik dan kurus. Smgt slalu❤️❤️
31 Jan 21 by member: FebryanaBartoso
|
03 Feb 21 by member: cayeeca
|
Finally ketemu akun fs kak shania
25 Apr 21 by member: Oatmealsoulmates
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shaniaaaf's Weight History
|