Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1860 kcal
|
Fat: 73.56g | Prot: 72.92g | Carbs: 242.04g.
Breakfast: Озерский Сувенир Финики Сушеные, Сыр Гауда, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Озерский Сувенир Ядра Арахиса, Секрет Хозяйки Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Здоровье Икра с Кремом со Сливочным Вкусом, Озерский Сувенир Финики Сушеные, Озерский Сувенир Ядра Арахиса, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Секрет Хозяйки Мексиканская Овощная Смесь, Секрет Хозяйки Фасоль Стручковая Замороженная , Мираторг Овощи по-Деревенски , Яблоко, Шугарофф Хлебцы Рисовые Хрустящие, Балтийский берег Салат из Морской Капусты «по-Корейски в Уксусно-Масляной Заливке». Dinner: Меридиан Морской Микс в Рассоле, Сады Придонья Сок Яблочный, Кухня на Районе Чизкейк Сникерс. Snacks/Other: Мандарины, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, KDV Бомбастер Попкорн со Вкусом Сыра, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cheerfulunicorn15's Weight History
|