|
Evde spor yapmaya devam ama salonu çok özledim 🙁 Kapanan salonumun yerine başka salon açılır diye yeni yerede yazılamıyorum 🤷
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1257 kcal
|
Fat: 46.22g | Prot: 80.12g | Carbs: 131.47g.
Breakfast: Tahin Helvası, Hardline Whey Protein, Namet Hindi Füme, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Saban Kırmızı Mercimek, Mantı. Dinner: Peyman Siirt Fıstığı, Namet Hindi Füme. Snacks/Other: Portakal, Daphne Bitter Damla Çikolata , Muz. more...
|
|
1615 kcal
|
Exercise:
Karın Antrenmanı - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
bişe dicem, ben bir gün o pozisyonda dinlenirken uyuyakaldım 😂🤭
30 Jan 21 by member: FigenSuperStar
|
hshshshshh kim uyuya kalmazki yapanlara helal olsun
30 Jan 21 by member: beysal0
|
Figen hanım ben zor durdum fotoğraf çekinene kadar siz o şekilde uyuyabildiyseniz süpersiniz 😅👏👏👏
30 Jan 21 by member: melike.ç
|
alışınca çook rahatlatıcı, inan bir iki ay deneme sonra mışıl mışıl uyursun ☺️, ama düşme sakın Allah korusun
30 Jan 21 by member: FigenSuperStar
|
Ay evde topumda yok hemen alayım bir tane ozaman Figen hanım 🙈💕
30 Jan 21 by member: melike.ç
|
Ne kadar işlevi varmış bu topunda ben bilmiyormusum 😅 Ben avizeyi kırsam annem evde spor yapmamı yasaklar 🙈 Zaten her spor yaptığımda kıskanıyor gelip yanımda plank yapiyor 😅
30 Jan 21 by member: melike.ç
|
Aynı dertten bende muzdaripim. Mesai bitiminde 1.5 saat yürüyüş yapıyorum ve saat 19.00 oluyor. 20.00 de de spor salonu kapandığı için spora gidemiyorum. Hafta sonu da yürüyüş yapamıyorum. Can sıkıcı bir durum.
30 Jan 21 by member: madsancos
|
Neyse ki ucuz atlatmışsın Leyla 😅
30 Jan 21 by member: melike.ç
|
Madsancos bu yasaklar çok can sıkmaya başladı artık hayatın normale dönmesi lazım 🙁 İnşallah en kısa zamanda eski günlere döneriz
30 Jan 21 by member: melike.ç
|
Melike evet ya çok işlevliymiş 😂😂
31 Jan 21 by member: FigenSuperStar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melike.ç's Weight History
|