|
2. öğün löpür lüpür yendi.
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1510 kcal
|
Fat: 62.78g | Prot: 146.18g | Carbs: 83.03g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Namet Hindi Füme 7/24, Big Joy Big Whey Classic, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Harras Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Bim Krock, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Dinner: Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Simbat Ceviz İçi, FitNut Şeker İlavesiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata. more...
|
|
976 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 20 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|