|
bir avuç leblebi kac gram geliyor arkadaşlar aynı zamanda kac kaloriye denk gelir
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1675 kcal
|
Fat: 61.56g | Prot: 65.64g | Carbs: 221.60g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Domatesler, Sütaş Kaşar Peyniri, Çırpılmış Yumurta, Pankek. Lunch: Ayva, Leblebi, Eti Karam Bitter, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Hindistan Cevizi, Bal, Elma, Yulaf Lapası. Dinner: Kaşarlı Tost. more...
|
|
 Comments
avucun büyüklüğüne bağlı 😄
30 Jan 21 by member: 10emree
|
sarı leblebi galiba küçük kahve fincanıyla 30 ya da 40 kalori falan galiba
30 Jan 21 by member: sılaerdur3342
|
beyaz leblebi daha fazla ama protein yönünden daha zengin
30 Jan 21 by member: sılaerdur3342
|
Bir büyük olmayan çay bardağı ya da normal ufak kahve fincanı ufak derken hani bazıları 1 buçuk fincan gibi oluyo büyük onlardan bahsediyorum normal bir fincan 40 45 gram geliyor ben ölçtüm kalori de 70 kalori 20 gr ı yani 140 150 kalori ediyor ama tabi çifte kavrulmuş vs olursa 10 20 kalori oynayabilir ama 20 gr bir değişim karbonhidrat 70 kalori 😊
30 Jan 21 by member: zeynepkrt_
|
Yuhh demezseniz bir diyetisyenin sayfasında 25 tanesinin 15 gram geldiğini okumuştum 🙈
30 Jan 21 by member: venuste1ada1
|
Ben işsiz gibi hassas terazim yokken onu da saydım 😅 bir çay bardağı yaklaşık 90 tane falan geliyor 90 100 arası
30 Jan 21 by member: zeynepkrt_
|
Herkese cok tesekkurler arkadaslar☺
30 Jan 21 by member: rumeysagurpinar
|
02 Feb 21 by member: lavantakolanyası
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rumeysagurpinar's Weight History
|