Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
80 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1675 kcal
|
Fat: 64.12g | Prot: 85.69g | Carbs: 200.42g.
Breakfast: Славница Колбаса Особая со Шпиком, Чай с Сахаром, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Лаваш Армянский, Виктория Печень Куриная с Овощами. Dinner: Тушеные Овощи, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Изюм, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Курага, Фруктовый Салат, Слобода Йогурт Термостатный Натуральный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arisha.ramon's Weight History
|