Аленка Кузьмина's Journal, 30 Jan 21

Выглядит очень красиво 😍 на сколько вы питаетесь?  

Спасибо! 🤗 Должна на 1800, но не дотягиваю) в основном где то от1250 до 1500...И был период два дня, как малоежка питалась, до 1000 не доходило, как тот не получалось(Но стараюсь побольше конечно. А салатик лёгкий) пекинская капуста, курогрудь, ананас, желток( можно не добавлять), сыр, тоже по усмотрению, белок, ну и виноград, для украшения. Но его очень мало)  

Придумала интересное сравнение нашим с Вами фото) Мои оформлены примерно, как раньше торты с розами, хоть и вкусно но... 😄😄😄А Ваши, как сейчас тортики) С уважением, Ваша Алёнка 🥰 

украшение 🔥😍 

Не доедаете, потому что нет аппетита?  

yuliiafom СПАСИБО, большое! Но, к сожалению, не моя задумка, плагиат)) Подсмотрела в инете, ну конечно на свой манер немного переделала 😊В исходнике укроп бвл мелко порезан и маслины, мне показалось, что виноград и целые веточки, будет интереснее)  

Zweifach_mami Да, как то насыщаюсь и хватает, это когда 1250 - 1500, а когда было меньше 1000, это просто были некоторые волнения и переживания и как то не кушалось)  

А у меня как раз да наоборот, вечером голодная, хочется что-то съесть, а нельзя 😅 

Милые дамы (18+ и 65кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯‍♀️👯‍♀️ Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪 В чате ЖИВОЕ общение🙋‍♀️ Хочешь быть стройной 🧚‍♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 906 664 13 72 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘 

Да, и такое бывает)) Если так, то старайтесь, что то белковое на ужин или когда не в моготу)Меня старшие, в смысле по опыту, товарищи научили, не на FS, а из моей жизни, уже постройневшие и удержавшие вес. Например курогрудь, углеводов а ней вообще нет, или индейка, рыбка, кажеться творог, но не уверена, нпбо почитать) белок отварного яйца, но это скучно) креветки, телятина не жирная. Это все дает хорошее насыщение и не опасно для фигуры. И не пойдет в жир. Я не особо сильна ещё в этом, но думаю направление понятно, а Вы сами почитайте, про белковую диету, не в сеё придерживаться, а как вариант для спасения в таких ситуациях. диеспридерживаться, с как сма ен н 

Ой, простите, зс абракадабру в конце 😀😀😀Не научилась еще коротенько мысли излагать))  

И простите, если Вам показалось, что я Вас учу... Ни в коем случае! Просто поделилась.У каждого свой опыт, мы здесь просто делимся. И каждый выбирает из этой массы информации, что то для себя, еше раз ПРОСТИТЕ, если что не так...  

Такой праздничный получился. Прямо Рождественнский!  

Екатерина Парамонова Вы почти угадали) Я почти такой же делала на Новый год, уже тогда в мое смутное сознание прокрадывались светлые мысли о ПП 😀😀😀 Только вместо винограда были оливки, чёрные и зелёные и в начинке копченая, а не отварная грудка и вместо ананаса, солёный огурчик и грибы жареные.Это как в инете подсмотрела) и по центру толстенькая, красная свеча. Моим понравилось очень, но а сейчас... Пардоньте)) немного изменила, вернее совсем изменила из за ПП. Но тоже вкусно получилось)  

как по мне, с целым укропом красивее, и виноград разноцветный интересно смотрится - хорошая идея для новогоднего стола 😊🎄 

Спасибо, Юлечка! Что поддержали мое решение в дизайне, так сказать) Это и есть идея с Новогоднего стола, только и внешний и вид и состав изменен. И у меня как бы праздник сегодня минус 4 кило, а моим полюбился этот салат, вот и решила и себя и моих побаловать чуток)  

Алена ,такой заряд бодрости и позитив от тебя!!!ты большая молодец!!!💪🏻 

Спасибо, Иришка! Я стараюсь, так веселей и приятней жить! А сегодня у меня, не смотря на праздник и минус. 4 кило, как то переломное настроение было, так девчули с FS мне его выровняли, а потом и Артём запек скумбрию по моему рецепту и мы сейчам на его страничке общались так душевно и девчата тоже, если хочешь поднять себе настроение зайди к Артему на страничку, его НИК, у меня в переписке под фото со скумбрией) все таки хороших людей БОЛЬШЕ!!! "Доброй ноченьки 😘😘😘 

Алёна не в коем случае не извеняйтесь, вы все правильно написали. Просто у меня такая зависимость имеется как "сладости". Одной конфеткой не обойтись, надо всю пачку сразу схомячить, остановиться же очень сложно 🤦🏼. Вот и получается, что я вечно голодная.....  

Ну, я очень рада, что не обидела) я тоже не могу остановится если съем одну, только не конфетку, а например помидорку маринованую или огурчик хрустящий, а если еще и домашний... Я второй год, что то на меня нашло 😄немного закатываю на зиму, так вообще, остановиться как Вы не могу! Пока дно баночки не увижу, хоть лопаться буду, все равно буду хрумать😀😀😀Прям зависимость какая-то, но приятнаяааааа... Так, что я Вас ОЧЕНЬ понимаю) В холодильнике открытая баночка стоит и прям маааанииит, мааанииит😋😋😋