Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
66.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1489 kcal
|
Fat: 55.87g | Prot: 115.29g | Carbs: 135.10g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад без Сахара, Яблоко, Окское Яйцо, Danke Сыр Тильзитер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вологжанка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Lunch: Капуста Белокочанная, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Сладкий Красный Перец, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Сметана 15%, Ашан Шампиньоны, Куриное Филе, Мистраль Булгур. Dinner: Цветная Капуста, Приготовленный Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Морковь, Пятерочка Помидоры, Капуста Белокочанная, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Other: Яйцо (Целое), Активия Натуральный Йогурт, Помело. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Nevreduhsa's Weight History
|