|
Вчера делала на ужин, но не съела и сегодня получился завтрак😃 Салат: грудка куриная, авокадо, огурец, укроп и оливковое масло 🥑🥒 В планах, сейчас, пойти погулять 🐾🐾 и зайти в кафе продолжить свой завтрак за чашечкой Американо☕🥰 куплю какую-нибудь протеиновую сладость и буду наслаждаться атмосферой "вне дома"💫 А какие у вас планы на этот час? Делитесь😜 Доброе утро! Уверенна, у вас только утро😁
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1635 kcal
|
Fat: 77.07g | Prot: 124.95g | Carbs: 99.20g.
Breakfast: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Укроп, Авокадо Авокадо, Куриное Филе Вареное. Lunch: Cofix Кутаб с Зеленью и Сыром , Chikalab Chikabar Tiramisu. Dinner: Свекла Вареная, 365 Дней Арахис Необжаренный , Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
2747 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour. more...
|
|
 Comments
Инесса, мы лежим в номере и пьём шампанское) завтрак был благополучно пропущен 😅 планируем идти в бассейн, перетекающий в обед в ресте) очень хочется супа 😅 муж говорит, что похудела и прям «сексихат», но только я знаю, что разнесло меня 😂 выходные отдыхаю - с понедельника режим до отпуска 🚀 чудесного дня тебе, крошка ❤️
30 Jan 21 by member: lisichka_hudeet 🦊
|
Инесса, сижу улыбаюсь)) такая ты бомбочка-позитивчик 💣 главное - самой ощущать себя царицей, а остальные подтянутся 😉 юбка - огонь, кстати (вот уж хат 🔥)
30 Jan 21 by member: lisichka_hudeet 🦊
|
Инесса, отличные планы на день! А я утром поработать съездила, потом сразу в зал🏋️, из зала домой - пить кофе, а потом ещё круг по магазинам пешочком🚶! В 18.09 села завтракать и оооочень вкусно наелась, даже 3 конфетки вписала в РСК и кружку молока с буЛЬк🤦
30 Jan 21 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Ощущения действительно классные - и сделала много всего хорошего и полезного, и поела всего один раз в день - зато плотненько и очень вкусно, и Кузя-Мася-Муся у меня ливерную колбасу сп****ли..., теперь сытые и довольные спят!... День прожит не зря✌️
30 Jan 21 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BigAssInn's Weight History
|