Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
78.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
2037 kcal
|
Fat: 64.09g | Prot: 76.57g | Carbs: 221.44g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Блины на йогурте. Lunch: Мандарины, Пятерочка Груша Конференция, Агромясопром Мясо Лося Тушеное , Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Брест Литовск Сливочное Масло, White Horse Виски, Coca-Cola Кола, Сибирская Коллекция Пельмени. Snacks/Other: Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
|
2343 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Driving - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dina fenyova's Weight History
|